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消化内科
铁中毒？脾胃病弱的东谈主提出少吃
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铁中毒？脾胃病弱的东谈主提出少吃
连气儿吃了三大碗车厘子，上吐下泻！
记者 张静 通信员 陈瀛
近日，有网友在应答平台上发帖《吃车厘子中毒了》：家东谈主们，不要吃太多车厘子了，昨天买了五斤，振奋死了，然后回到家就初始吃，吃了这样多的三大碗。其时吃的时辰好爽啊，自后晚上初始肚子痛，拉肚子。拉完肚子就和姐妹打电话，想睡眠胃一直翻涌着，然后我就去吐了，没吐若干应允一些了，强制我方睡眠。今天早上凯旋被难过醒，起床直奔茅厕，有点像我肠胃炎的时辰，上到一半想吐，凯旋哇哇吐了一地，全是没消化的车厘子……然后去病院看，医师说一天吃10颗就行了，说我车厘子消化不了，我脾胃虚……已竭诚，我好难过。
每年这个时辰，车厘子多数上市，酸甜多汁的口感引得东谈主未免多吃几颗。浏览应答平台，共享因吃了多数车厘子出现恶心、胃痛、拉肚子的网友不少，有的还怀疑是铁中毒。这到底是如何回事？
连气儿吃过多车厘子
容易引起消化不良
浙江中医药大学从属第三病院（浙江省中山病院）消化内科汪玲羽副主任中医师说，阐发发帖网友的表述，她已经重心探求连气儿吃了过多车厘子引起的脾胃不适。
“车厘子富含纤维素，不易消化，尤其对脾胃病弱的一又友来说，一次性吃太多，容易出现上吐下泻近似肠胃炎的症状。脾胃病弱的东谈主常进展为舌质淡、舌苔有齿痕，吹凉风、冷空调或吃寒凉食品易腹痛、泻肚。”汪玲羽分析，“车厘子含铁量较其他生果高，有助于补充铁元素改善贫血，但不至于达到网友说的铁中毒。淌若车厘子不够极新、霉变等，则有可能形成食用者急性肠胃炎。”
除了脾胃病弱的东谈主不宜多吃车厘子，汪玲羽辅导，车厘子性偏温，干冷体质的东谈主也不要多吃，不然易有口干舌燥、口腔溃疡、便秘等上火进展。“干冷体质者大部分有饮食不国法、心爱吃辛辣浓重或嗜酒等风俗，这类东谈主时常舌苔黄腻。”
香蕉鱼免费观看在线视频任何生果齐不要一次性吃太多
更不成代替主食
汪玲羽辅导，相宜吃生果不错补充维生素故意肉体，但一定不要过量。阐发《中国住户膳食指南》的提出，成年东谈主每东谈主每天摄入200-400克不同种类的极新生果，一般就能得志东谈主体对养分的需求，但老东谈主、儿童、妊妇、糖尿病患者等特地东谈主群则需要阐发实质情况而定。
“门诊中，我常常会遇到两类因吃过多生果而出现不适的病东谈主。一类是为了减肥不吃主食，拿生果当饭吃的病东谈主；另一类是不爱吃饭，又吃太多生果的孩子。”汪玲羽说，“病东谈主的主诉症状多为腹胀、腹痛、泻肚、胃口不好，但检讨又莫得器质性疾病。事实是，他们吃了过多生果导致了脾胃功能损害，从而消化功能削弱。”
改善脾胃功能
国法饮食，保捏精良情谊
如何改善脾胃功能？汪玲羽示意，一日三餐定时定量；正常切忌贪凉，雪柜里取出的东西不要凯旋吃；尽量不吃辛辣刺激等食品；幸免熬夜。
“中医以为，脾胃功能和情谊也有很大量度。阐发五行学说，肝属木，脾属土白丝 萝莉，常常蹙悚或念念虑过多导致肝气郁结。木旺则克土，从而影响脾胃功能的运化，出现反复胃痛、胁肋部痛苦等功能性症状。因此，保捏感情惬意对改善脾胃功能也十分垂危。”汪玲羽说谈。